Zehenschutz: Was die Druckentlastung bewirken kann
Unsere Füsse tragen uns ein Leben lang – oftmals setzen wir sie tagtäglich jedoch grossen Strapazen aus, die durch unpassendes Schuhwerk, langes Stehen und Übergewicht zusätzlich verstärkt werden. Druckstellen und Blasen sind die Folge, im schlimmsten Fall kann sich sogar eine Fussfehlstellung entwickeln. Beschwerden an den Füssen und Zehen sind heute längst keine Seltenheit mehr. Doch so weit muss es erst gar nicht kommen: Wie Sie mit einem Zehenschutz Beschwerden an den sensiblen Körperteilen vorbeugen können, erläutern wir Ihnen im Folgenden.
Die vielfältigen Ursachen von Zehen- und Fussbeschwerden
26 Knochen, 33 Gelenke sowie 20 Muskeln und 100 Bandstrukturen – das sind die Bestandteile eines Fusses. Nicht umsonst ist unser Bewegungsapparat derart komplex aufgebaut: Denn erst unsere Füsse ermöglichen uns das Gehen, Laufen und Stehen. Dabei lastet bei den Bewegungen unser gesamtes Körpergewicht auf den Füssen. Zudem befinden sich an den Füssen viele Nervenenden, die sie besonders sensibel machen, sodass sie extrem empfindlich gegenüber Überlastung reagieren.
Die Ursachen für Zehen- und Fussbeschwerden liegen in den meisten Fällen in schlecht sitzenden Schuhen, bei Frauen sind es vor allem die hohen Absätze, die Schmerzen verursachen und über die Jahre zu Fussfehlstellungen führen können. Auch Verletzungen, übermässige Belastung und eine falsche Gangtechnik sind für schmerzende Füsse und Zehen verantwortlich. Besondere Obacht ist auch bei angeborenen Fussfehlstellungen wie dem Hammerzeh oder Hallux Valgus geboten, denn durch die Verformungen reiben die Zehen oftmals aneinander und es entstehen schmerzende Druckstellen.
Wie hilft ein Zehenschutz bei Fussbeschwerden?
Wie der Name bereits verrät, wird ein Zehenschutz an einem oder mehreren Zehen angebracht, wo er an übermässig beanspruchten oder bereits schmerzenden Stellen eine optimale Druckverteilung gewährleistet. Ein Zehenschutz sorgt dafür, dass der Druck verringert wird, der während der Bewegung auf den Zehen lastet. Gerade bei vorhandenen Beschwerden wie Blasen und Hühneraugen erweist sich ein Zehenschutz als Wohltat für die geschwundenen Körperstellen. Denn der Fussschutz trägt dazu bei, durch Druckstellen und Blasen entstandene Schmerzen zu lindern. Ein weiteres Anwendungsgebiet besteht darin, Hühneraugen zu behandeln und von weiterem Druck zu entlasten.
Ein solcher Druckschutz dient aber nicht nur der Behandlung vorhandener Probleme. Der Zehenschutz kann auch vorbeugend eingesetzt werden und vor potenziellen Beschwerden schützen. Die Druckentlastung ist vor allem dann angebracht, wenn Füsse und Zehen grossen Belastungen ausgesetzt sind, beispielsweise in Berufen, in denen Sie ständig auf den Beinen sind, oder wenn Sie neue Schuhe tragen, die Sie erst einlaufen müssen.
Achten Sie beim Fussschutz auf Tragekomfort und Passgenauigkeit
Produkte zum Zehenschutz sind auf dem Markt in den unterschiedlichsten Varianten erhältlich – als Silikon-Gel oder Einlegesohlen, die selbst schmerzlindernd wirken können. Auch Zehenspreizer und –Trenner finden sich im Angebot. Darüber hinaus bietet der Handel auch Produkte für die Hammerzeh- und Hallux Valgus-Behandlung.
Die wichtigsten Faktoren sind Passgenauigkeit und Tragekomfort, die der Zehenschutz ermöglichen soll. Denn nur ein optimal sitzender Zehenschutz kann an den besonders beanspruchten Stellen druckentlastend wirken. Daher sollte der Fussschutz aus besonders elastischen Materialien bestehen und hohe Flexibilität aufweisen, so kann er sich optimal dem jeweiligen Zeh anpassen. Auf diese Weise sorgt der Fussschutz dafür, dass sich Fuss und Zeh von den Strapazen erholen und die Betroffenen ihren gewohnten Alltagstätigkeiten nachgehen können.
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